EMDR significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (en inglés Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un modelo de psicoterapia integradora que entiende que los problemas psicológicos se generan en experiencias adversas no asimiladas.
Todos contamos con un sistema innato de procesamiento adaptativo de la información que en condiciones normales toma la experiencia perturbadora y permite que tenga lugar el aprendizaje, es decir, nos permite que las cosas que nos van pasando las vayamos digiriendo y procesando. Sin embargo, a veces las experiencias perturbadoras nos generan una activación excesiva, bien porque son demasiado intensas y abrumadoras, o bien porque eso que nos ha ocurrido se hace persistente y nos pilla con las defensas bajas, de manera que este sistema se colapsa y el recuerdo de la situación se almacena en nuestro cerebro tal y como se ha experimentado, quedando activo en nuestro sistema. Esto significa que ese recuerdo ha quedado almacenado de forma aislada, al no ser integrado en las redes de memoria más generales y no ha sido capaz de conectarse con algo más útil y adaptativo. De alguna manera es como si esas experiencias quedaran congeladas en el tiempo y los recuerdos no procesados se convierten en la base de problemas emocionales en el momento actual.
El trabajo con EMDR lo que hace es, mediante el uso de movimientos oculares, activar el sistema de procesamiento de la información y mediante la localización de esas experiencias clave que conectan con el problema actual, se accede a esos recuerdos,
junto con las creencias, emociones y sensaciones físicas que los acompañan y se ayudará al cerebro a desbloquear esta información, procesarla e integrarla. En definitiva, se centra en procesar los recuerdos conectados con los problemas actuales,
para luego abordar los síntomas presentes y los cambios hacia el futuro.